黄河自甘肃流入宁夏，与周边的腾格里沙漠不期而遇，谁也没有想到，这大河和黄沙居然可以演绎出如此生动绝妙的景致，真的叹为观止。难怪有人说这是绝无仅有，实在是太稀奇了，黄河与黄沙造就的景致成为宁夏旅游的显著特色之一，成为宁夏旅游的代名词。

代表景点：沙坡头、腾格里区、沙湖沙漠湿地·金沙岛旅游

  沙坡头是国家首批5A级旅游景区，这里集广袤的大漠、波涛汹涌的黄河、挺拔的高山、苍翠的绿洲为一体，既显江南之美丽景色，又不乏北国的大好风光。沙与河这对本不相融的矛盾体，在沙坡头却被大自然的鬼斧神工巧妙地结合在了一起，沙堤高耸，河水奔流，沙为河骨，河为沙魂，相依相偎，和谐共处，沙、山、河、园交相荟萃，似抒情诗，如风情画。被誉为沙漠“伊甸园”的腾格里沙漠湿地·金沙岛旅游区是又一处河与沙的完美组合，大自然的画笔永远都是不可描述的，就好像金沙湖，背靠着腾格里大沙漠，却还有这么一处集沙漠、湿地、湖泊、长城等景观于一体的景致，实在是令人惊叹。这里最不缺你的溢美之词，漫漫黄沙裹着大片蓬勃的绿色，滋养这绿色的是实实在在的生命之源，于是一切顺理成章，绿树成荫、花海无边、鸟类栖息，还有供游人居住的度假区，完全是一副不食人间烟火的模样，难怪如此摄人心魄。

大河文化有遗存

  黄河从上古世纪奔流到现在，滋养了辉煌的华夏文明，华夏文明在一定程度上就是黄河文化的化身，以大河之名，将文化发扬传承。宁夏因为黄河的蜿蜒而过，造就了“塞上江南”的富庶，也种下了文化基因，为宁夏注入文化活力，时至今日，留下不少文化遗存供游人凭吊追思。

代表景点：水洞沟、贺兰山岩画、黄沙渡口

  宁夏的历史是从水洞沟开始的，这里是旧石器时代晚期原始人的发祥地，蕴藏着丰富而珍贵的史前资料，是迄今为止中国在黄河地区唯一经过正式发掘的旧石器时代遗址，被誉为“中国史前考古的发祥地”“中西方文化交流的历史见证”。水洞沟遗址记录了远古人类繁衍生息，同大自然搏斗的历史，它向人们展示了距今三万年前古人类的生存画卷。