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宁夏枸杞介绍
来源:https://baike.baidu.com/item/%E5%AE%81%E5%A4%8F%E6%9E%B8%E6%9D%9E/491577#1 | 作者:孙建平 | 发布时间: 2022-02-18 | 150 次浏览 | 分享到:
最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。
任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。很多关于枸杞毒性的动物实验证明,枸杞是非常安全的食物,不含任何毒素,可以长期食用。


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