阿里 旅行都会有高原反应，主要表现为头痛，呕吐，气急，胸闷，腹涨，食欲不振、睡眠不好等。需做好预防和应对高原反应的相应措施，一般身体有2—3天的适应期，多休息保持体力，头疼可服用百服宁缓解，想吐就吐想拉就拉，千万别忍，拉完吐完你会发现情况好很多的。如出现严重高反，应立即到低海拔地区治疗。带足药品（例如：自己日常吃的内服药，感冒、头疼、腹泻药，高原安等）。如果条件允许的话，建议先在 拉萨 停留一两天，等适应高原环境后再去 阿里 游玩。
2、患有某些疾病的朋友不建议去 阿里 地区旅游， 比如 心脏病、高血压、哮喘、感冒等。如果对于自身身体状况不了解的游客，建议计划去 阿里 旅行前，先去医院做个体检，咨询下医生看自己是否能去 阿里 地区旅游。
3、 阿里 地区的早晚温差很大（清晨和傍晚，没有太阳的时候挺冷的，中午有太阳的时候，有时候热得可以短袖），要做好防寒保暖的措施，五月份去 阿里 ，最好是准备一件冲锋衣或羽绒服等，避免感冒。
4、去 阿里 地区旅游的人都需要办理边防证，可以在户籍所在地或者到了 拉萨 办理（好像疫情期间户籍所在地暂不办理，我年初去 山南 和这次去 阿里 ，都是在 拉萨 办的）。
5、 阿里 地区气候干燥、紫外线超级强（别认为没有阳光就不需要防晒），要带上防晒保湿等护肤用品，别看莹莹拍照的时候坦然面对，其实镜头外是这样的，而且，每天两块面膜，而我，啥都没擦，变成赛德·乌漆嘛黑，嘴唇也从第三天开始开裂了，一笑就疼 

如果有机会，就去一次 阿里 吧。
去感受那里浩瀚的天空、苍茫的大地。
每一个画面，都在感叹生命的渺小、自然的伟大。

如果有机会，就去一次 阿里 吧。
去看一看最具神性的雪山，还有光影变换的一措再措。
每一丝光线，每一次抬头，都足以让你铭记 西藏 最纯粹的美。