那根拉山口海拔5190米，
是跨过念青唐古拉山脉去纳木错的山间 通道 ，
属于号称生命禁区的海拔5000米以上的山口。
珠峰大本营海拔5200米，那根拉山口的海拔几近珠峰大本营的高度，
有人说这是一个让人提起就感觉全身发麻的高度，
身临其境，也没有传说中的那么令人窒息恐惧。

在这里可以眺望纳木错。
嗯，因为天气不好，所以我们经过纳木错并没有停留，从那根拉盘山公路远远眺望纳木错，云压得非常低，只看到一抹暗蓝~

那根拉

那根拉

那根拉

那根拉

那根拉

到那根拉山口了，这里只是冰天雪地。
也许老天厚待，
虽说到4600米就开始雪花飘洒，
山口却并未狂风大作，更没有传说中的飞砂走石，只有雪花的轻盈舞步。

那根拉

那根拉

那根拉

那根拉山口是游人必定停下来的地方，
因为5000米以上的海拔是很多人一生都不会到达的高度，
更因为那一块刻有仓央嘉措诗句的石碑，给大家一个留影纪念的理由。
“那一年，磕长头匍匐在山路，不为觐见，只为贴着你的温暖。那一世，转山转水转佛塔，不为修来生，只为途中与你相见”。

如今这个石碑挂满了经幡~

那根拉

那根拉

那根拉

那根拉山口的经幡被风吹得呼呼作响，这里有很多藏民，背着编制口袋，用不太标准的汉语和游客说道：“给家人挂个经幡吧，保佑他们平 安顺 利。”
因此，那根拉山口的玛尼堆上和观景台四周的栏杆上挂满了五彩缤纷的经幡和洁白的哈达。
在藏民心中，每个山口都是神圣之地。
因此，山口挂满了经幡，表现了对神灵的敬畏。

那根拉

那根拉

那根拉

但在这里有个不知道对不对的善意提醒：
莹莹请了经幡后，藏民会给笔让她写上对家人的祝福，然后再指导她挂上，由于我们拍了挂经幡的视频放了上网，后来被“网暴”说不可以在经幡上写字，这是多么多么的不尊重当地文化，我在这里其实想说几句的：
1、首先感谢那些善意提醒的人们，以后估计莹莹和很多看到相关评论的人，包括我，都长知识了，以后也一定会注意。
2、其次那些开骂指责的人，难道你们没有知识盲区？厚道一点吧，为什么你们不想一下，大家在这里写字挂经幡的初心是什么？当然，不排除有极少数人明知故犯博眼球博出位不尊重当地文化，但你们觉得会有很多人千里迢迢跑过去就是为了不尊重当地文化？我只想说，每个人旅游都有各自目的和想法，有些人是去朝拜，有些人是去看风景，有些人是去购物，有些人是去发呆，但并不是每个人都会详细做攻略去全面了解的，希望键盘侠们不要太苛求，看到不适合的行为，请普及知识善意提醒就好，对吧。
3、另外，难道没人想过“指责”一下那里卖经幡的藏民？难道你们觉得游客们去都到这里都是自带笔墨？如果不是这些卖经幡的人提供笔说可以写的，游客就算想写，估计也没有笔吧，键盘侠们，你们冷静厚道想想吧，去现场，要求那些卖经幡的藏民尊重一下当地文化可否？

那根拉

那根拉

那根拉

那根拉山口上不仅有风，还有一份份信仰和祈愿~

那根拉

达瓦错

行程安排
D1： 拉萨 —羊卓雍措— 江孜 ，住 日喀则 （里程400公里左右，海拔3800米左右）
D2： 日喀则 —加错啦山—希夏邦马峰，住 萨嘎 （里程450公里左右，海拔4500米左右）
D3： 萨嘎 —玛旁雍错&纳木那尼— 拉昂 错— 冈仁波齐 ，住塔青（里程400公里左右，海拔4600米左右）
D4：塔青—扎达土林—古格王朝，住扎达（里程350公里左右，海拔3800米左右）
D5：扎达—扎达沟—皮央东嘎—霞义沟，住狮泉河（里程400公里左右，海拔4400米左右）
D6：狮泉河——葛结，住仁多（里程400公里左右，海拔5000米左右）
D7：仁多—仁青休布措—扎不耶盐湖，住措钦（里程350公里左右，海拔4800米左右）
D8：措钦—扎日南木错—让惹雍错，住文布南村（里程350公里左右，海拔4800米左右）
D9：文布南村—色林错等一错再错— 拉萨 ，住 拉萨 （里程450公里左右，海拔3650米左右）
D11： 拉萨 ～ 广州

一、最佳旅游时间
阿里 地区被称为 西藏 的 西藏 ，青藏高原的脊梁，平均海拔在四千五百米以上，有些地方在五千米以上。总体来说， 阿里 地区年平均气温在0摄氏度左右，4月到9月的平均气温在10摄氏度左右。虽然温度比较高，但是早晚的温差比较大，晚上的时候，气温基本都在零度以下。另外据说7-8月时期，是 西藏 的雨季，降水比较多。在雨天，这里的气温也会非常低。因此去 阿里 地区游玩，要备足御寒的衣物。
我不建议大家雨季去，除了冷、不方便的原因外，另一个更重要的原因，是因为蓝天白 云和 阴天，对于各种观赏各种雪山湖泊甚至野生动物，都有根本性区别。
阿里 地区南线的路况比较好，北线就相对比较差点。在雨季的时候，路况会变的更差，不好走。在5-6月和9-10月，这些时间段气温比较高，天气比较好，基本没有什么降水，是最适合出游的时间。

二、 阿里 地区吃住行娱等
1、吃
阿里 地区地广人稀，物资比较匮乏，在路上，一般只有在县城或者较大的乡镇才有小餐馆、小饭店，主要是川菜或者藏餐，个人意见，藏餐在大县城里面体验一餐半餐就好，我其他时间都基本选择川菜或者吃面食，点菜的时候会提醒老板高抬贵手少放点油，少放点盐  。
如果是自驾游，最好是随身带着点零食或者干粮。一方面是因为每天行程和景点距离比较远，防止找不到吃饭地点，另一方面是可以调节改善路上的伙食。
2、住
我2014年去 阿里 的时候，记忆中居住条件很差，但这次去改观很大，全程除了仁多的住宿环境差一点（没得洗澡以及没有独立卫生间），其他酒店民宿的居住环境，我认为已经比2014年的时候好很多了。
3、行
阿里 旅游，有 阿里 南线、 阿里 环线。现在路况比2014年去的时候好了很多，即使是羌塘的无人区，颠起来也乐呵乐呵的。但在雨季， 阿里 南线常常会被水淹，北线是泥石路，会变得很泥泞，连越野车也不好走。
能体谅看到远处湖边风景绝美，想靠近的心情，但千万千万不要轻易开到湖边去，除非老司机和别人已经安全开过去了，因为很多湖边的路看起来很硬实，但一旦车子开过去就会陷进去。
4、娱乐
阿里 地区人烟稀少，基本没有什么娱乐设施和项目。在大点的县城有 卡拉 OK、沐足可以去一下，不过设施方便就不要抱什么期望了。 在草原地区，可以看到牧民在载歌载舞，或者跳当地的藏式舞蹈锅庄，路过的时候你就可以欣赏了，或者也可以加入他们一起跳。

仁多乡

5、通讯
目前 阿里 地区大部分有人居住的区域都已经覆盖了网络，但是仍有部分人迹罕至的地区信号较差（我这次行程在羌塘无人区，移动会时不时没信号，其他地区信号良好）。因此，不建议游客独自一人去 阿里 旅游，如果是自驾游，建议多找些人和车结伴而行。如果有电信卡的话，最好是携带有电信卡的手机，因为在 西藏 地区，电信的信号最好，移动居中，联通的信号最差。

三、其他琐碎的建议：
1、 阿里 地区平均海拔4500米以上，属于高海拔地区，因此多数人群到 阿里 旅行都会有高原反应，主要表现为头痛，呕吐，气急，胸闷，腹涨，食欲不振、睡眠不好等。需做好预防和应对高原反应的相应措施，一般身体有2—3天的适应期，多休息保持体力，头疼可服用百服宁缓解，想吐就吐想拉就拉，千万别忍，拉完吐完你会发现情况好很多的。如出现严重高反，应立即到低海拔地区治疗。带足药品（例如：自己日常吃的内服药，感冒、头疼、腹泻药，高原安等）。如果条件允许的话，建议先在 拉萨 停留一两天，等适应高原环境后再去 阿里 游玩。
2、患有某些疾病的朋友不建议去 阿里 地区旅游， 比如 心脏病、高血压、哮喘、感冒等。如果对于自身身体状况不了解的游客，建议计划去 阿里 旅行前，先去医院做个体检，咨询下医生看自己是否能去 阿里 地区旅游。
3、 阿里 地区的早晚温差很大（清晨和傍晚，没有太阳的时候挺冷的，中午有太阳的时候，有时候热得可以短袖），要做好防寒保暖的措施，五月份去 阿里 ，最好是准备一件冲锋衣或羽绒服等，避免感冒。
4、去 阿里 地区旅游的人都需要办理边防证，可以在户籍所在地或者到了 拉萨 办理（好像疫情期间户籍所在地暂不办理，我年初去 山南 和这次去 阿里 ，都是在 拉萨 办的）。
5、 阿里 地区气候干燥、紫外线超级强（别认为没有阳光就不需要防晒），要带上防晒保湿等护肤用品，别看莹莹拍照的时候坦然面对，其实镜头外是这样的，而且，每天两块面膜，而我，啥都没擦，变成赛德·乌漆嘛黑，嘴唇也从第三天开始开裂了，一笑就疼 

如果有机会，就去一次 阿里 吧。
去感受那里浩瀚的天空、苍茫的大地。
每一个画面，都在感叹生命的渺小、自然的伟大。

如果有机会，就去一次 阿里 吧。
去看一看最具神性的雪山，还有光影变换的一措再措。
每一丝光线，每一次抬头，都足以让你铭记 西藏 最纯粹的美。