益过瓦大酒店
地址：扎尕那景区入口益哇沟口 ，近S313
电话：0941-5931000
标间：692（含早，免停）
沿途美食
石城酒店内有餐厅，可以去试试；益过瓦大酒店的水上餐厅（8人以上），有蒙古包，川菜，烧烤等。
附近汽修
新盛汽车维修服务中心
地址：迭部县 313省道达龙桥头
电话：0941-5623598
Day 4 扎尕那-大峪沟
扎尕那-益哇乡-迭部县-卡坝乡-腊子口乡-岷县-西寨镇-木耳镇-大峪沟
公里：14km-12km-30km-60km-75km-26km-32km-5km，总里程260km
途经路段：X412-S313-S210-S306-X429-大峪沟路
<预计时间4H>
当日行程有省道和县乡道路，路况较好，不过弯道较多；另外，高反人士要提前做足准备，这里海拔较高。
值得去的地方
1.措美峰，真正的秦岭最高峰。
2.大峪沟，清静原始的世外桃源，68元/人。
住宿推荐
洮河大酒店
地址：卓尼 柳林镇叶儿街56号，近卓尼县公安局
电话：0941-5927888
标间：208-228（免停）
力发酒店
地址：卓尼 柳林镇滨河东路柳林家园
电话：0941-3811888
标间：156（后院免停，车位不多，要提前打电话确认车位）
沿途美食
卓尼县 柳林镇绍藏路高原红藏饰吉祥八宝店的馨源餐馆，推荐当地特色美食：腊排、蕨麻猪肉、炒蕨菜、凉拌鹿角菜、炒牛犊肉、糌粑、藏包、蕨麻米饭。
附近汽修
可以咨询当地酒店前台
Day 5 大峪沟-兰州
大峪沟-卓尼县-冶力关镇-临洮县-兰州
公里：17km-95km-77km-90km，总里程290km
途经路段：S306-S311-X085-G75
<预计时间4.5H>
当日行程全程省道和高速，之前欠修路段已经修好，路况较好；沿途省道多为山路，村镇较多，注意行人和畜生，穿过村镇的时候注意控制车速。
值得去的地方
1.冶力关，古时进入藏区的重要门户，78元/人。
进入藏区、茶马交易的重要通道--冶力关住宿推荐
孔雀阁精品酒店
地址：兰州 城关区张掖路137号民基大厦A座5-6层
电话：0931-8182666
标间：298（附近自己找停车场，收费停车）
西娅客栈
地址：兰州 城关区大砂坪109国道以东7公里处
电话：0931-8331818
标间：288（含早，免停）
沿途美食
中山林的米家凉面：调料与火候恰到好处的烤肉搭配爽口美味的凉面简直是绝配；中山林还有一个非常不错的小吃，叫岐山擀面皮。这家的擀面皮是最正的；纸中城邦斜对面大漠烤肉的烤肉撸串非常棒！最好晚上才去，因为中午不供应烤肉。
